Jesper på ring

Lirar musik

Efter en massa bad måste man sitta i båten och spela markoolio. Klas och Jonte :-)

Semestuuuur

Ahh, så sitter man äntligen här.... på tåget hem från Stockholm och har precis avslutat mötet som skulle sätta punkt för den här säsongen. Gött var ordet sa Bull :-).
Avslutade på restaurang Bohemia (hmm, heter den så?) med en Prager schnitzel och ett glas rött vin... ahh så gott! Sedan vandrade min kundkontakt och jag några gator i stora staden innan jag lurade in honom på uteserveringen på Fridays för ett par glas vin till mig och en kaffe till honom (tokfan hade tagit bilen till flygplatsen ;-) ) i den helt underbara SOLEN som faktist visade att nu j-klar så har L8 semester och då ska vi bjuda på lite gött :-P
I morgon flyttar pojkarna (alla tre hehe) och jag till stugan och passar på att njuta lite av det gottiga vädret som utlovats, har tänkt mig sätta ett brunt märke på hela kroppen :-D.
Nää, nu ska jag njuta lite av "lulligheten"... luta mig tillbaka med lite gooo musik i öronen och bara njuuuuta :-) See U l8er alligator

De längsta resorna görs i vårt eget inre.
Isländskt ordspråk

Sluuuurrrrrppp...

Har sedan midsommar "tränat som en tok" samt haft beredskap, så allt det där med "drycker" har legat på hyllan. Den som väntar på nått gott....
Till helgen har jag tänkt att ändra på den här saken... yes! 16 st flaskor huserar just nu i min älskade vinkyl som jag fick i 40-års present av mina bröder med fruar. Här i finns både äkta champagne, smarriga Alsace och bourgogne viner och ev nån mer sort som jag just nu inte kommer ihåg. Det kommer att bli jobbigt att välja på fredag, men man får väl i värsta fall offra sig på flera flaskor.Inte nog med detta, när jag fyllde fick jag ju en massa skojjsiga saker, bla fick jag en receptbok, Mat & Dryck, som är helt omöjlig att lägga ifrån sig. Måste ju planera maten till helgen, eller rättare sagt, planera drycken, och servera mat efter det :-D. Gissa om man blir hungrig när man läser?!
Har tänkt mig bli expert på Alsace viner i och med att jag numer är ägare av vinstockar på en gård i Alsace distriktet. Har tänkt mig en bilresa ner dit i juni nästa år för att kunna plocka hem lite gottigt. Så, då måste du ju vara en bra start att testa ett gäng på fredag/lördag... hihi

Jag tror att man finner mycken lycka hos de människor som är födda i närheten av goda viner.
Leonardo da Vinci

Måndag morgon - stel... trött

YES...!! Jag gjorde det, jag tog mig i mål igår på mörksuggejakten. Målet var att ta mig i mål, sen hade jag en önskan att ta mig under fem timmar, och det gjorde jag med råge.
Summa summarum, 4.18 på cykel och några småvurpor leder till en kropp som inte känns allt för pigg så här på måndag morgon, men nu är det gjort ialla fall :-D
Nu ska jag hålla i träningen, men jag tänker INTE vara med på några lopp, varken på cykel eller löpning!

tungt dygn kvar :(

Lite drygt ett dygn kvar nu till loppet och jag kan inte säga att jag ser fram emot det. Nåväl, har gett mig den på att jag ska stå på startlinjen iaf.

Igår torsdag slutade jag vid lunch för att skynda hemåt. Det såg ut att bli bra väder och faktiskt så blev det så :-). Lite vattenskidor och lite båtåkning tillsammans med familjen T&T i strålande sol. En lyckad em i mitt tycke.
J&J tyckte det var kul att sitta med och försöka lyssna på vad som sades, synd att dom är lite för blyga för att snacka själva, ELLER kan det vara så att dom inte hade en chans att få en syl i vädret för att deras mamma snackade så fruktansvärt mycket??? Välj själva :-P

Idag hittade jag äntligen en sån där kurs som jag letat efter med ljus och lykta ett längre tag... nu återstår bara den "lilla detaljen" att övertala chieeefen att få åka...
I fall nån skulle vara intresserad. 6 Dagar i San Diego.... hoppas hoppas och cross my fingers och allt det där.....

Nu är jag trött i ögat, så det är väl bäst man går och knyter sig... natti natti.

Å reise er å leve.

Några dagar kvar...

Onsdag kväll, fyra dagar kvar till Mörksuggejakten, fick idag veta att L som skulle cykla med mig och som bistått mig med alla råd har blivit sjuk :'(. Tungt!

Var ialla fall ut igår på en 3,6 mil lång tur på grus och asfalt. Cyklade både längre och snabbare och var ändå betydligt piggare än förra lördagen när jag fick lägga ner cykeln på backen för att komma av. Känns skönt att ha det i bakfickan i alla fall inför starten på söndag, även om det kommer att bli gräsligt mycket tuffare med både underlaget och längden. Huh!

Var ut i morse på en 8km jogging sväng, och i morgon bitti blir det en likadan (om inte längre, beror på hur jag känner mig). Sen är det vila och mat som gäller fredag och lördag. Tänk va gött, få vila från träningen för att jag måste, och äta för att jag måste..... it's a hallelujah moment.

När jag i morse vid 6 tiden klev in innaför dörren möttes jag av J sr som var på väg ut för att springa även han. KUL! Han börjar så smått komma igång, känns riktigt skoj!

I morgon em ska det bli hyfsat väder, så jag tar ledigt och drar till Gimmen, med mig kommer T&T familjen, de ska få testa vattenskidor och wakeboard å så, och förhoppningsvis kan vi sola lite... meee like :-D

Är faktiskt ensam hemma ikväll, D och pojkarna bor i stugan, de var hem och åt och hämtade lite pryttlar nu på kvällen, sen åkte dom. Ganska skönt med en helt egen kväll faktiskt.

Turister är gräshoppor på hjul källa Melville Baxter

Lunchrast

Tar en lugn lunch framför datorn idag, orkar inte fara iväg och göra något speciellt. Har hållt i träningen sedan midsommar, men att orka mörksuggejakten, ujuj, det är ett helt annat kapitel det. Lämnade iaf in cykeln för justering av växlarna idag, bara så allt är på topp på söndag. Tänker passa på att få mig en snabblektion i slangbyte när jag hämtar den, ska köpa innerslang, däckkrängar verktyg, pump och sadelväska. Tydligen ska detta vara allt som behövs i reserv på söndag, fan trot... :-P.

Igår var jag till S1 och träffade T&T som är över från Kanada i några veckor, det var trevligt att träffa dom. Hade dom "rackarna" inte passat på att gifta sig i lördags :-D, det är väldigt vad alla fått för sig att göra sånt i skymundan nu förtiden. Jo, för våra vänner M&K gjorde det förra söndagen. Stora grattiskramen till er alla!!
Få se om vädret tillåter, då blir det vattenskidåkning med T&T familjen på torsdag eller fredag, skoj! (smiter iväg från jobbet i så fall :-D)

På torsdag ska jag få hämta mina nya glasögon, det var som jag misstänkt, synen är bättre, dvs närsyntheten, men brytningen var lite sämre, det förklarar huvudvärken när jag är utan glasögon (speciellt på jobbet). Gissa dock om jag blev paff när jag fick veta vad glasögonen skulle kosta! Det visade sig att jag har så lite synfel så glasen blir så tunna, så då måste dom göra dom tjockare (a la special) och då går glasögonen på 3300:- :-S. Där fick man för att man börjat se bättre, synd att man inte ser bra ut också!

Erfarenhet är en bra medicin, men den kommer inte förrän sjukdomen är över.

Halvtid

Såja, då har halva året gått, men nån summering vette sjutton om jag vill göra. Helt kort kan man konstatera att vi alla blivit äldre och med det så måtte vi blivit klokare åzzå! :)

Har haft bra senaste 1½ vecka, dvs träningen flyter på riktigt bra, minst ett pass varje dag utom i måndags då jag hade vilodag. Annars är det till att upp med tuppen strax före 5 och ut och ta en tur. Det är så himla härligt ute den tiden, lite kallt någon morgon, men luften är underbar. Rekommenderas å det värstaste :-P.
Sitter och varvar ner efter en 25 km cykeltur nu på kvällen, det kommer att bli tufft nästa helg, ujujuj.

I morrn kliver jag på beredskapen igen, 10 dagar framåt :-( Måtte det vara lite lugnt nu när folk börjar gå på semester. Fick besked av chefen idag att jag kan ta semester lite tidigare än tänkt om jag vill, så nu går jag på semester onsdag v30 istället för v31, LJUVLIGT var ordet sa Bull. Närmsta veckorna ska jag försöka få undan sånt som ligger efter, är en och annan post-it lapp på skrivbordet, ska bli skönt att få beta ner högen.

Till nästa inlägg hoppas jag ha orkat fota vår nya matsalsmöbel, saknas en detalj ännu, en hylla för vinkylen, sen är det perfekt. Planen för helgen annars är ominstallation av pappa Cs dator. Beredskap två helger... ohh, är så sugen på att ta ett vin ur min fina vinkyl, ruskigt sugen att testa ett par av alsace vinerna som ligger där, jamma! :-D