För två år sedan var jag fortfarande rätt duktig på att få till det med mina träningspass. Under ett par år höll jag 4-5 mil löpning i veckan. Men sedan hände något, jag är inte riktigt säker på vad, men motivationen tröt och det blev enklare och enklare att hitta på orsaker att slippa träna.
Sedan ett år känns det nästan helt hopplöst att hinna och att orka, pga att man jobbar som man gör, med tidiga mornar jämt. Men största orsaken är i alla fall att vi renoverar, och renoverar... å så renoverar vi lite till. Fast egentligen känns det mer som vi gräver och vi gräver och gräver. Just nu har vi enligt beräkningar burit ut dryga 30 ton och lagt i grävmaskinens skopa utanför.
Med sådana övningar behövs det knappt träning... eller?
Fast jag börjar känna saknad över att gå ut och jogga 10 km och hålla ett för mig skapligt tempo på 5.10 och känna mig så där skönt nöjd efter.
Det märks också på vågen att mina löpslingor uteblivit och att matvanorna är allt annat att önska.
Efter att brodern kommit igång på allvar och man läser om hans eskapader, speciellt på sina bootcamp eller härliga långpass så börjar jag känna suget så där gött igen. Men när man sedan, som tex i helgen, har tillbringat två dagar i källaren med att bubba och bära, nä då finns det definitivt ingen ork kvar.
Jag tror att jag får vänta ett år till, att under året peppa mig själv med att när huset står klart och det är dags att njuta livet, DÅ ska jag komma igång igen!
Tror banne mig att jag ska lova här och nu att om ett år från nu så har jag varit med på mitt första bootcamp och börjat klättringen mot 5.10 tempo på milen! =)
See you later...=)
söndag 11 september 2011
lördag 10 september 2011
Sardinien, Korsika, sommar & sol
Vilken härlig sommar det blev. En taktisk fint gjorde att sommaren blev rätt lång, även om veckorna mitt i kunde blivit lite bättre vad gäller ledigt. Vi började med en vecka i Kroatien vid midsommar, sedan jobbade vi lite, hade 3 veckors semester, jobbade lite och avslutade med en vecka på Sardinien. Både Kroatien och Sardinien bjöd på strålande väder, precis det som vi behövde med all renovering som vi pysslar med allt som oftast. 3 veckor sammanhängande är dock lite för lite, så det ska vi komma ihåg till nästa år.
Sardinien/Korsika
Sista dagarna i augusti for D och jag till Sardinien. Vi lämnade de "små" trollen hemma då de inte var sugna på att resa mer än en vecka på sommaren.
Nåväl, avresa mot Algerho på Sardinien. Det blev flyg från Skavsta. Tack vare en icke uppdaterad GPS så blev det en smärre felkörning i Enköping och resan blev betydligt mycket längre. Suck att de bygger om vägar hela tiden, eller suck att man måste uppdatera GPS:en... =).
Väl landat på Sardinien kände vi direkt av skillnaden i väder, 35 grader och en härligt blå himmel. Vi letade på bussen och tog oss in mot staden. Väl i staden var det bara att chansa på var vi skulle av, men vi lyckades bra, vi hade enbart ca 200 m att gå så hittade vi vårt B&B, Da Claudio, som visade sig vara ABSOLUT PRISVÄRT! Gagnsingar som vi är, och hellre resa billigt än inte kunna resa alls, så prioriterar vi att lägga pengarna på annat än själva rummet vi bara sover i.
Första dagen
Första dagen använde vi till att bara gå längs stranden i stan. Den var ca 5 km lång och fullkletad med badgäster, mest italienare. Vi gjorde några pitstop på vägen men mest strosade vi i vattenbrynet, det kändes rätt att göra det för att försöka se lite mer än bara första bästa, och för att se om det råkade finnas någon lite lungare del. Nu hade vi sådan tur att vi hittade ett avsnitt som var lugnt och skönt, så efter att ha gått runt ett tag till och efter en god lunch lade vi oss där och njöt i fulla drag resten av em. Lunchen ja, vi hittade en restaurang efter stranden där vi åt pizz. Vi blev sedan tvungen att återvända en gång till dit och äta, för pizzan var absolut fantastisk, och paret vid bordet bredvid vid första tillfället fick in den mest fantastiska Capresen jag någonsin sett och som jag bara var tvungen att återkomma och testa! Absolut bästa pizzan vi någonsin ätit och en Caprese som var helt underskön!
Andra dagen
2:a dagen tillbringade vi på en segelbåt, Andrea Jensen. En härligt dag där vi sköttes om exemplariskt av personalen med mat och dryck. Sedan stannade vi till och snorklade och badade, helt magiskt vilket vatten. Absolut knallblått och sikten ner till botten, som på sina ställen var 20 meter djup, var det inga problem med. Klockrent.
Tredje dagen
Lördag och inga fler nätter bokade. Dags att börja uppleva lite mer. Vi bestämde oss att ta bussen till La Pelosa. Bilder säger mer än 1000 ord... La Pelosa är verligen uppbyggt runt stranden och kändes lite väl "turistigt" för oss, men det var värt att åka dit och få se själv.
Vi tog bussen tillbaka till till Porto Torres och tillbringade ett längre tag med att försöka hitta någonstans att bo. På turistbyrån pratade dom inte ett enda ord av något annat språk än Italienska, så lite tungrott var det, men kul och utmanande. Efter mycket trassel och roliga händelser hittade vi ett B&B där ägarinnan svarade på telefon men vi begrep inte varandra. Med lite tur tittade en granne ut genom fönstret och med lite gestikuleraande så förstod hon vår belägenhet och hon tog min telefon och ringde ägarinnan som då förstod att vi stod där utanför och önskade rum. Efter 15 minuter dök en fantastiskt trevlig kvinna upp och visade oss ett boende som klart översteg allt boende under resan. 70€ för en natt anser jag vara klart superbra! Rekomenderas! Tyvärr hann vi inte testa hennes frukost, för vi tog bussen tidigt till nästa anhalt.
Bröllopsdagen
Försökte hitta vart bussen skulle gå från, inte helt enkelt kan sägas, men med lite gester och min fantastiska Italienska (ironi) så hittade vi vart vi skulle åka från och hamnade på rätt buss, mot Santa Terese di Gallura. Varför dit kan man tänka, på andra sidan ön. Jo, därifrån går färjan mot Korsika, och vi tyckte det var en kul idé att försöka fira bröllopsdagen (18 år) i Frankrike. D som sammantaget fått ihop besök i 7 länder i sitt liv kunde då också kryssa för ännu ett land. =)
Bussresan till Santa Teresa var fantastisk. Slingrande vägar, riktig precision när chauffören tråcklade sig genom trånga gator i byar. Ja, helt enkelt en upplevelse. Vad mycket man ser från en buss när man slipper köra själv + att man kommer upp en bit så man ser lite mer.
En sak med Italien är att det alltid är lätt att hitta turistbyråer, det negativa är att de alltid är stängda när man behöver dom, dvs mellan 13 och 19... så väl framme i Santa Teresa fick vi klara oss själva men tillslut hittade vi färja och biljett för att ta oss över. Båtresan skulle ta ca 45 minuter och det såg blåsigt ut men rätt lugnt ut på havet. ACK vad jag bedrog mig, det gungade så som jag aldrig varit med om. Trodde nästan att båten skulle välta. Flera personer satt som förstenade och tittade ner i backen eller rakt fram och någon vart "lite sjuk"... huh, det var långa 45 minuter. Men innan vi var framme, när vi närmade oss land så såg vi en stad som vilade högt uppe på klipporna, hängande ut över kanten stupandes rakt över havet. Wow va häftigt, och det visade sig att det faktiskt var dit vi skulle. Bonafacio! Kolla bilderna! =)
Inte så mycket att tillägga mer än att vi såg de mest fantastiska båtar/yachter och dyra matställen och dyra viner i anslutning vid hamnen. Vi tog oss upp i gamla stan och hittade både bra mat och bra boende för en vettig peng. Får ni möjlighet, åk dit!
Femte dagen
Vi tog oss tillbaka till Santa Teresa med första färjan, försökte planera våra sista dagar, vilket var svårt, för bussarna gjorde inte riktigt som vi ville. Så istället för att börja ta oss tillbaka och åka till Castelsardo och övernatta där så bestämde vi att stanna och bada hela dagen på en, visade det sig, fantastisk strand i Santa Teresa. Vattnet var här turkost och helt magiskt. Man såg 50-75 meter i vattnet, mer som en bassäng än hav, och stranden var härlig.
Vi hittade ett hotell centralt som var bra och det gjorde att vi tillbringade precis hela dagen (10-18) på stranden med ett kort avbrott för lunch och incheckning på hotellet.
Sjätte och sjunde dagen
Klockan ringde tidigt, vi skulle med 5 bussen till Alghero, med byte i Sassari. Allt gick otroligt smidigt, så klockan 10.00 låg vi på stranden igen i Alghero, och sista natten hade jag sett till att boka på Da Claudio innan vi åkte vidare, så vi behövde inte jaga säng för natten. Så hela sjätte och sjunde dagen gick åt till att sola, bada, läsa och njuta innan vi vid 14 tiden sista dagen packade ihop och åkte till flygplatsen för hemfärd.
Det blev en minnesvärd resa, och batteripacket blev helt full laddat, så nu orkar vi renovera ett tag till! =)
Sardinien/Korsika
Sista dagarna i augusti for D och jag till Sardinien. Vi lämnade de "små" trollen hemma då de inte var sugna på att resa mer än en vecka på sommaren.
Nåväl, avresa mot Algerho på Sardinien. Det blev flyg från Skavsta. Tack vare en icke uppdaterad GPS så blev det en smärre felkörning i Enköping och resan blev betydligt mycket längre. Suck att de bygger om vägar hela tiden, eller suck att man måste uppdatera GPS:en... =).
Väl landat på Sardinien kände vi direkt av skillnaden i väder, 35 grader och en härligt blå himmel. Vi letade på bussen och tog oss in mot staden. Väl i staden var det bara att chansa på var vi skulle av, men vi lyckades bra, vi hade enbart ca 200 m att gå så hittade vi vårt B&B, Da Claudio, som visade sig vara ABSOLUT PRISVÄRT! Gagnsingar som vi är, och hellre resa billigt än inte kunna resa alls, så prioriterar vi att lägga pengarna på annat än själva rummet vi bara sover i.
Första dagen
Första dagen använde vi till att bara gå längs stranden i stan. Den var ca 5 km lång och fullkletad med badgäster, mest italienare. Vi gjorde några pitstop på vägen men mest strosade vi i vattenbrynet, det kändes rätt att göra det för att försöka se lite mer än bara första bästa, och för att se om det råkade finnas någon lite lungare del. Nu hade vi sådan tur att vi hittade ett avsnitt som var lugnt och skönt, så efter att ha gått runt ett tag till och efter en god lunch lade vi oss där och njöt i fulla drag resten av em. Lunchen ja, vi hittade en restaurang efter stranden där vi åt pizz. Vi blev sedan tvungen att återvända en gång till dit och äta, för pizzan var absolut fantastisk, och paret vid bordet bredvid vid första tillfället fick in den mest fantastiska Capresen jag någonsin sett och som jag bara var tvungen att återkomma och testa! Absolut bästa pizzan vi någonsin ätit och en Caprese som var helt underskön!
Andra dagen
2:a dagen tillbringade vi på en segelbåt, Andrea Jensen. En härligt dag där vi sköttes om exemplariskt av personalen med mat och dryck. Sedan stannade vi till och snorklade och badade, helt magiskt vilket vatten. Absolut knallblått och sikten ner till botten, som på sina ställen var 20 meter djup, var det inga problem med. Klockrent.
Tredje dagen
Lördag och inga fler nätter bokade. Dags att börja uppleva lite mer. Vi bestämde oss att ta bussen till La Pelosa. Bilder säger mer än 1000 ord... La Pelosa är verligen uppbyggt runt stranden och kändes lite väl "turistigt" för oss, men det var värt att åka dit och få se själv.
Vi tog bussen tillbaka till till Porto Torres och tillbringade ett längre tag med att försöka hitta någonstans att bo. På turistbyrån pratade dom inte ett enda ord av något annat språk än Italienska, så lite tungrott var det, men kul och utmanande. Efter mycket trassel och roliga händelser hittade vi ett B&B där ägarinnan svarade på telefon men vi begrep inte varandra. Med lite tur tittade en granne ut genom fönstret och med lite gestikuleraande så förstod hon vår belägenhet och hon tog min telefon och ringde ägarinnan som då förstod att vi stod där utanför och önskade rum. Efter 15 minuter dök en fantastiskt trevlig kvinna upp och visade oss ett boende som klart översteg allt boende under resan. 70€ för en natt anser jag vara klart superbra! Rekomenderas! Tyvärr hann vi inte testa hennes frukost, för vi tog bussen tidigt till nästa anhalt.
Bröllopsdagen
Försökte hitta vart bussen skulle gå från, inte helt enkelt kan sägas, men med lite gester och min fantastiska Italienska (ironi) så hittade vi vart vi skulle åka från och hamnade på rätt buss, mot Santa Terese di Gallura. Varför dit kan man tänka, på andra sidan ön. Jo, därifrån går färjan mot Korsika, och vi tyckte det var en kul idé att försöka fira bröllopsdagen (18 år) i Frankrike. D som sammantaget fått ihop besök i 7 länder i sitt liv kunde då också kryssa för ännu ett land. =)
Bussresan till Santa Teresa var fantastisk. Slingrande vägar, riktig precision när chauffören tråcklade sig genom trånga gator i byar. Ja, helt enkelt en upplevelse. Vad mycket man ser från en buss när man slipper köra själv + att man kommer upp en bit så man ser lite mer.
En sak med Italien är att det alltid är lätt att hitta turistbyråer, det negativa är att de alltid är stängda när man behöver dom, dvs mellan 13 och 19... så väl framme i Santa Teresa fick vi klara oss själva men tillslut hittade vi färja och biljett för att ta oss över. Båtresan skulle ta ca 45 minuter och det såg blåsigt ut men rätt lugnt ut på havet. ACK vad jag bedrog mig, det gungade så som jag aldrig varit med om. Trodde nästan att båten skulle välta. Flera personer satt som förstenade och tittade ner i backen eller rakt fram och någon vart "lite sjuk"... huh, det var långa 45 minuter. Men innan vi var framme, när vi närmade oss land så såg vi en stad som vilade högt uppe på klipporna, hängande ut över kanten stupandes rakt över havet. Wow va häftigt, och det visade sig att det faktiskt var dit vi skulle. Bonafacio! Kolla bilderna! =)
Inte så mycket att tillägga mer än att vi såg de mest fantastiska båtar/yachter och dyra matställen och dyra viner i anslutning vid hamnen. Vi tog oss upp i gamla stan och hittade både bra mat och bra boende för en vettig peng. Får ni möjlighet, åk dit!
Femte dagen
Vi tog oss tillbaka till Santa Teresa med första färjan, försökte planera våra sista dagar, vilket var svårt, för bussarna gjorde inte riktigt som vi ville. Så istället för att börja ta oss tillbaka och åka till Castelsardo och övernatta där så bestämde vi att stanna och bada hela dagen på en, visade det sig, fantastisk strand i Santa Teresa. Vattnet var här turkost och helt magiskt. Man såg 50-75 meter i vattnet, mer som en bassäng än hav, och stranden var härlig.
Vi hittade ett hotell centralt som var bra och det gjorde att vi tillbringade precis hela dagen (10-18) på stranden med ett kort avbrott för lunch och incheckning på hotellet.
Sjätte och sjunde dagen
Klockan ringde tidigt, vi skulle med 5 bussen till Alghero, med byte i Sassari. Allt gick otroligt smidigt, så klockan 10.00 låg vi på stranden igen i Alghero, och sista natten hade jag sett till att boka på Da Claudio innan vi åkte vidare, så vi behövde inte jaga säng för natten. Så hela sjätte och sjunde dagen gick åt till att sola, bada, läsa och njuta innan vi vid 14 tiden sista dagen packade ihop och åkte till flygplatsen för hemfärd.
Det blev en minnesvärd resa, och batteripacket blev helt full laddat, så nu orkar vi renovera ett tag till! =)
onsdag 30 mars 2011
Beach 2011...
Installerar Beach-figur 2011. Vänta ...
█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
System error, please try again next year :-O
lördag 26 mars 2011
Stampat jordgolv
Bara att slita, hela källargolvet ska ut. Sen blir det isolering och golvvärme. Najs :-D
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
tisdag 22 februari 2011
Det går sakta sakta å trött trött....
Renovering tar tid, det visste jag, men för att kunna göra framsteg så måste man även ha ork att göra något ibland, annars tar det vääääldigt mycket längre tid innan det blir färdigt än man tänkt sig.
Tror vädret just nu tar ut sin rätt, kan ju funka att skylla på, eller kanske inte vädret i sig, det är ju sol ibland iaf. Men den här fantastiskt långa vintern, som med kylan slog till i början på november. Och att man (ja, jag) inte kommer ut och får frisk luft, tror det kan vara en stor orsak till att orken/lusten tryter.
Jag sover nu för tiden i alla fall till skillnad för drygt ett år sedan, till och med 8h per natt blir det de flesta dagarna, trots att jag går upp 5.20 varje dag. Vilket betyder, kan vem som helst räkna ut, att jag kommer i säng väääääldigt tidigt. Social? Nope, inte direkt. Härom veckan hade vi "after snö" i bystugan, när folk började komma igång gick jag hem och la mig, somnade 21... =)
Kanske är det rycket i höstas, när vi målade om hela huset på utsidan, renoverade alla fönstren och rev en massa som kommer efter och gör mig trött och slut, inte vet jag. Nej, tror faktiskt inte det, tror att det är brist på värme och frisk luft. Jag är oerhört väderkänslig! Ja, å den "lilla" detaljen att jag slutat motionerat och äter helt fel kan ju han en liten inverkan... hmmm
Nu har vi snart rivit klart allt på ovan våningen, trodde vi var klara med det för ett bra tag sedan, men sedan insåg vi att badrummet bestod av en massa lager, så jag har kört bilmaskin och jag har kämpat med kofot för att få iväg flera släpvagnar med murbruk, eller vad det nu heter. Ja, inte själv så klart, D drar det tyngsta lasset, han är trots allt stark som en oxe eller tok eller nått ;-).
Snart så, snart får vi börja skapa, det ska bli så skönt, men innan dess så är det några hinder kvar, den "lilla" detaljen som att få fram en rörmokare och elektriker.... Och att D börjat tvivla i planlösningen på köket gör inte det hela bättre...
Nog med gnäll. Tror inte D läser detta, så jag skriver om det, trots att jag gör allt för att hålla det hemligt. 2:a helgen i mars drar vi till Stockholm tillsammans med goda vänner. Två hotellnätter och Peter Carlsson och blå grodorna står på menyn.... oj va skönt det ska bli. Få se om jag lyckas hålla det hemligt... =) Blir ett bra sätt att ladda depåerna och samla energi och hela kittet. Ska bli grymme gött! =) Bröderna boys blir hemma själva, FF, de tycker det ska bli urskönt utan tjatande föräldrar!
Tror vädret just nu tar ut sin rätt, kan ju funka att skylla på, eller kanske inte vädret i sig, det är ju sol ibland iaf. Men den här fantastiskt långa vintern, som med kylan slog till i början på november. Och att man (ja, jag) inte kommer ut och får frisk luft, tror det kan vara en stor orsak till att orken/lusten tryter.
Jag sover nu för tiden i alla fall till skillnad för drygt ett år sedan, till och med 8h per natt blir det de flesta dagarna, trots att jag går upp 5.20 varje dag. Vilket betyder, kan vem som helst räkna ut, att jag kommer i säng väääääldigt tidigt. Social? Nope, inte direkt. Härom veckan hade vi "after snö" i bystugan, när folk började komma igång gick jag hem och la mig, somnade 21... =)
Kanske är det rycket i höstas, när vi målade om hela huset på utsidan, renoverade alla fönstren och rev en massa som kommer efter och gör mig trött och slut, inte vet jag. Nej, tror faktiskt inte det, tror att det är brist på värme och frisk luft. Jag är oerhört väderkänslig! Ja, å den "lilla" detaljen att jag slutat motionerat och äter helt fel kan ju han en liten inverkan... hmmm
Nu har vi snart rivit klart allt på ovan våningen, trodde vi var klara med det för ett bra tag sedan, men sedan insåg vi att badrummet bestod av en massa lager, så jag har kört bilmaskin och jag har kämpat med kofot för att få iväg flera släpvagnar med murbruk, eller vad det nu heter. Ja, inte själv så klart, D drar det tyngsta lasset, han är trots allt stark som en oxe eller tok eller nått ;-).
Snart så, snart får vi börja skapa, det ska bli så skönt, men innan dess så är det några hinder kvar, den "lilla" detaljen som att få fram en rörmokare och elektriker.... Och att D börjat tvivla i planlösningen på köket gör inte det hela bättre...
Nog med gnäll. Tror inte D läser detta, så jag skriver om det, trots att jag gör allt för att hålla det hemligt. 2:a helgen i mars drar vi till Stockholm tillsammans med goda vänner. Två hotellnätter och Peter Carlsson och blå grodorna står på menyn.... oj va skönt det ska bli. Få se om jag lyckas hålla det hemligt... =) Blir ett bra sätt att ladda depåerna och samla energi och hela kittet. Ska bli grymme gött! =) Bröderna boys blir hemma själva, FF, de tycker det ska bli urskönt utan tjatande föräldrar!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)